Экология познания: Отключите на время свою логику - вопросы направлены на игру с вашим подсознанием. Не давайте себе времени на раздумья. Записывайте первое, что приходит в голову.
Отключите на время свою логику - вопросы направлены на игру с вашим подсознанием. Не давайте себе времени на раздумья. Записывайте первое, что приходит в голову.
1. Представьте, что вы идете с кем-то по лесу. Кто это мог бы быть?
2. Вы идете по лесу и видите недалеко от себя животное. Что это за зверь?
3. Что происходит после того, как вы встретились с ним глазами?
4. Вы продолжаете идти по лесу. Выходите на поляну, на которой стоит дом вашей мечты. Как бы вы описали его размер?
5. Окружен ли дом вашей мечты забором?
6. Вы входите в дом. Идете в столовую посмотреть на обеденный стол. Опишите, что вы видите на нем и вокруг него.
7. Вы покидаете дом через заднюю дверь. И видите лежащую прямо на траве чашку. Из какого материала она сделана?
8. Что бы вы сделали, увидев ее?
9. Вы подходите к концу двора, посреди которого стоит дом. Там водоем. Что это за водоем?
10. Как вы собираетесь пересечь воду, чтобы двигаться дальше?
Фото: www.anypics.ru
Ответы на все вопросы, которые вы дали, демонстрируют ваши ценности и идеалы. Вот как их анализировать:
1 Человек, рядом с которым вы идете, - это самый важный человек в вашей жизни.
2. Размер воображаемого животного - это на самом деле размер ваших проблем внутри вашего подсознания. Чем больше животное, тем тяжелее вам жить.
3. То, как вы реагируете на неожиданную встречу в лесу, - наиболее характерный для вас способ решения проблем (агрессивный, пассивный или убегающий).
4. Размер дома, который вы увидели, - это размер ваших амбиций. Если он слишком большой, возможно, у вас завышенные ожидания от жизни.
5. Если забора нет, вы открытый и внутренне свободный человек. Если он есть, значит, вы цените личное пространство и того же ждете от других. То есть никогда не войдете в личное пространство других без разрешения.
6. Если в этой комнате вы не увидите еды, цветов или людей, значит, вы, скорее всего, глубоко несчастны.
7. Прочность и долговечность материала, из которого сделана чашка, - это то, насколько прочными и крепкими вы воспринимаете свои отношения в семье. Одноразовый пластиковый или бумажный стакан? Стекло? Скорее всего, вам тревожно за будущее своей семьи. Если чашка была в вашем сознании металлической или фарфоровой, значит, вам не о чем беспокоиться.
8. Ваш поступок характеризует отношение к человеку из вопроса номер 1.
9. Размер водоема - это размер вашего сексуального аппетита.
10. Чем более «мокрый» способ передвижения вы выберете, тем большее значение в вашей жизни имеет секс.
Важно: Вы можете проходить этот тест снова и снова с разницей в несколько дней. Дело в том, что он отражает не какие-то базовые характеристики вашей личности, а ваше психоэмоциональное состояние в данный момент. опубликовано
Отношения
Тест. Что для вас на самом деле важно?
Иногда нам кажется, что мы знаем о самих себе всё, но на деле оказывается, что это далеко не так…
Предлагаем вашему вниманию один из тестов, которые используют психологи в своих проективных методиках. Проективные методики – один из методов психодиагностики, основанный на выявлении различных проекций человека с последующей их интерпретацией. Проективные тесты позволяют вам исследовать собственную личность и узнавать о том, что находится у вас глубоко в подсознании.
Пройдя этот тест, вы сможете лучше понять себя, свои жизненные ценности и приоритеты. Ответьте на предложенные вам вопросы в фантазийной форме, не ограничивая себя рамками логики. Отвечайте сразу, не раздумывая, первое, что вам приходит в голову. Ответы на вопросы запишите на листе бумаги, чтобы после окончания теста их было легче интерпретировать. Пройдите тест сами, а потом задайте эти же вопросы своим близким людям, и вы поразитесь, насколько разными и интересными будут ответы и их значение!
1. Представьте, что вы идете по лесу. Кто идет рядом с вами?
2. Вдруг перед вами появляется животное. Опишите, что это за зверь (размер, как оно выглядит, агрессивно или доброжелательно ли он настроено и т.д.)
3. Что происходит после того, как вы встретились с ним? Опишите свое поведение и поведение этого животного.
5. Есть ли вокруг вашего дома забор? Если есть, какого он размера? Если нет – почему?
6. Вы входите в дом, попадаете на кухню и видите перед собой обеденный стол. Что вы видите на этом столе и около него?
7. Вы выходите из дома через заднюю дверь и видите, что прямо перед вами на земле лежит чашка. Опишите какая она (из какого материала сделана, большая или маленькая, нравится вам или нет и т.д.)
8. Что вы сделаете с этой чашкой?
9. Вы выходите в лес и видите другой дом. Около дома – водоем. Что это за водоем? Какого он размера, какая в нем вода? Глубокий или нет? Опишите его максимально подробно.
10. Вам нужно перебраться на другой берег этого водоема. Как вы это сделаете?
Интерпретация ответов:
А теперь давайте проясним, что значат ответы на эти вопросы. С помощью них вы узнаете о своем моральном состоянии и своих ценностях на настоящий момент.
1. Человек, которого вы назвали, – это самый близкий человек в вашей жизни , которого вы любите и которому доверяете.
2. Животное, которое вы встречаете, олицетворяет ваши проблемы и их размер. Чем больше и страшнее животное, тем больше перед вами в данный момент трудностей, и тем сложнее вам жить.
3. Ваши действия во время встречи со зверем – это ваш способ решения проблем . Вы можете реагировать пассивно, активно, а можете и вовсе убегать от неприятностей.
4. Дом вашей мечты – это ваши амбиции . Если вы описали дворец – возможно, ваши требования и ожидания от жизни несколько завышены. Если назвали скромную сторожку – наоборот, занижены.
5. Если забор вокруг вашего дома присутствует, значит, вы закрыты и высоко цените свое личное пространство и не так легко впускаете туда посторонних людей. Если забора нет – вы открытый человек , рубаха-парень, внутренне свободны и не боитесь впускать в свою жизнь новых людей и новые события.
6.
Описывая стол, вы описываете свое внутреннее состояние
в данный момент. Если на нем есть цветы и еда, вы находитесь в гармонии. Если стол пуст – скорее всего, что-то вас беспокоит и в настоящий период времени вы из-за чего-то несчастны.
7. Материал, из которого сделана ваша чашка – это олицетворение прочности ваших близких связей с родными людьми . Если чашка сделана из металлов – все в порядке, если стакан – пластиковый или стеклянный, стоит задуматься, не тревожат ли вас в данную минуту отношения в вашей семье.
8. То, что вы сделаете с этой чашкой, демонстрирует ваше отношение к близким людям. Если вы возьмете ее, чтобы зачерпнуть воды в колодце, скорее всего, вы привыкли использовать людей в своих целях; если возьмете ее с собой – вы глубоко привязаны к тому, кого любите.
9.
Водоем и его размер олицетворяет вашу сексуальность
. Если вы увидели ручеек, ваше либидо сейчас несколько снижено. Если это бурная река – вы пребываете на пике своей сексуальной реализации.
По статистике, средний человек не помнит 4/5 своих снов. Однако эту способность вполне можно развить.
Память о снах
Учёные утверждают, что каждую ночь любой человек видит сны. Говоря, что «нам приснилось» n-ное количество снов, человек, фактически, обозначает, сколько снов ему удалось запомнить. Корректность выражения «видеть сны» также сомнительна, ведь сны могут переживать даже слепые от рождения люди. Помимо зрительных образов, во снах можно послушать музыку, понюхать цветок, попробовать на вкус пищу или почувствовать чьё-то прикосновение. Поэтому проблема людей, не видящих по ночам сны не в том, что сновидения к ним по каким-то причинам «не приходят», а в том, что они не могут вспомнить их с утра. Почему же возникает такая проблема?
Учёные из США поставили эксперимент на мышах, в ходе которого они фиксировали состояние их нейронов и наблюдали, между какими парами нейронов происходит сопряжение. При бодрствовании этот процесс выглядел так: сначала активировалась нервная клетка в гиппокампе, а спустя миллисекунды с ним синхронизировался нейрон в неокортексе.
Таким образом, можно предположить, что воспоминания формируются в гиппокампе, а затем передаются в хранилище – неокортекс, внешний слой коры мозга. Очевидно, что скорость взаимодействия между двумя этими зонами влияет на надежность хранения информации. Далее исследователи изучили взаимодействие двух зон во время сна. Во время так называемого БДГ-периода (периода быстрого движения глаз) человек видит большинство снов, два слоя синхронизировались гораздо реже. Воспоминания должны были формироваться, но сразу же пропадали или должны были выглядеть туманными.
Из этого может следовать, что человек не помнит почти ничего из того, что ему снится по причине своеобразного природного механизма, не позволяющего снам сохраниться в памяти внешней коры головного мозга. Возможно, это сопротивление хранению воспоминаний о снах носит защитную функцию, и человек как бы избавляется от лишней информации, которой выступают сны. Но для проверки этой теории информации у учёных пока что, к сожалению, недостаточно.
Биология сновидений
С биологической точки зрения человек может забывать свои сны из-за особенностей работы мозга.
Некоторые исследователи полагают, что у отдельных людей область на границе височной и теменной коры работает гораздо сильнее, чем у остальных. К этому выводу они пришли, проведя эксперимент с участием двух типов людей – часто запоминающих свои сны и тех, кто их вообще почти не помнит.
В мозге последних была обнаружена недостаточная активность той самой зоны, а у первых область развита настолько, что им легко запоминать большие объёмы информации во сне. Однако тем, кто легко вспоминает произошедшее с ними во сне, грозит побочный эффект – как правило, тревожный и чуткий сон. Более спокойный и размеренный глубокий сон характерен как раз для тех, кто свои сны забывает.
Как доказательство этого факта учёные приводят в пример пациентов, у которых был травмирован данный стык мозговых долей, и данное повреждение приводило к полной утрате способности к запоминанию снов.
Те из людей, у которых развит чуткий сон, часто просыпаются ночью и быстро реагируют на раздражители окружающей среды во время сна. Всё это происходит как раз из-за гиперактивности теменно-височной области, особенности которой приводят к спонтанной мозговой деятельности не только во время сна, но и при бодрствовании.
Проводя исследование спящих испытуемых, учёные измеряли их мозговую активность при помощи электроэнцефалографии. Участники эксперимента слушали во время сна успокаивающую музыку, но иногда исследователи тихо произносили имя спящего. Отклик на собственное имя у всех был примерно одинаковым, однако среди бодрствующих аналогичный эксперимент показал, что отклик на имя выше у тех людей, которые могут вспомнить содержание своих снов.
Период быстрого движения глаз
Традиционно считается, что БДГ-период – самый продуктивный с точки зрения запоминания снов. Только в этот период, как полагают учёные, сны могут сниться человеку. БДГ-периоды увеличиваются в длительности и частоте на протяжении ночи: сначала идёт самый короткий первый период сна (не длиннее десяти минут), а последний сон может длиться до часа.
Что касается самих сновидений, то во время БДГ-периода их может быть несколько, и разделяются они чаще всего кратковременными пробуждениями – именно в этот момент, если собрать всю силу воли, можно запомнить – и лучше сразу записать – сон во всех подробностях. Память о сне может в таком случае сохраниться, если время пробуждения было достаточным для «записи» сна в область неокортекса. В противном случае вы запомните только один из последних снов.
Зачем нужно запомнить сновидения?
Наш организм устроен так, что иногда он не может запоминать сны. Но зачем, в сущности, их запоминать? Ведь уже давно прошли времена, когда вещие сны считались предвестниками будущего, гадания по снам нынче также не в большом почете. Фрейдианская концепция предполагает, что те фрагменты снов, что человеку удалось запомнить – самые важные, а другие, «подавленные», изучать практически бессмысленно. Однако причины к запоминанию снов всё-таки находятся.
Русский исследователь снов Владимир Громов полагает, что сны могут сильно влиять на наше эмоциональное состояние уже после пробуждения: «После плохих снов мы чувствуем, что «встали не с той ноги», приятные же сны вызывают эмоциональный подъём, бодрость и уверенность в себе». Проблема заключается в том, что если человек не запомнит приснившийся ему плохой сон, он будет недоумевать от того, почему у него весь день плохое настроение.
Зоминая даже неприятные сны, можно принести своему организму пользу – проанализировав причину беспокойства, гораздо проще развеять шлейф дурного сна. К тому же, не запоминая сны, можно пропустить одно из нечастых удивительных сновидений или даже осознанное сновидение, которое может стать одним из ярчайших впечатлений за всю жизнь.
Если запомнить сны естественным путём не получается, есть смысл завести дневник снов. В нём сновидец должен фиксировать не только сюжеты своих снов, но и их характерные признаки, чтобы впоследствии классифицировать сны. А это помогает их запоминать. При ведении дневника достаточно быстро вырабатывается привычка запоминать хотя бы один сон за ночь. Однако и это не предел. При хорошей тренировке во сне можно «проводить» больше времени, чем наяву, запоминая по семь-восемь снов за ночь. Так пресловутые восемь часов становятся более осмысленными. Однако такое чрезмерное запоминание может стать причиной перенасыщения мозга информацией.
Тем не менее, ведение дневника снов будет постоянно мотивировать вас на видение самых интересных и запоминающихся снов, поэтому к процессу запоминания стоит подходить с большим энтузиазмом.
Великолепный лайф-коучинг Лайоннет Анни
Что на самом деле важно
Что на самом деле важно
Еще один способ «расхламить» свою жизнь и найти время и силы для себя – это четко уяснить разницу между жизненно важными и несущественными обязательствами. Например, жизненно важно заботиться о своих детях, ходить на службу и оплачивать счета. Не слишком существенно может быть то, что вы делаете для местного клуба или для друзей. Избавившись от подобных обязательств, вы освободите жизненное пространство для занятий, которые для вас сейчас важнее. Подумайте об этом и составьте два списка:
Не стесняйтесь просить помощи и учитесь делегировать полномочия
Начните с малого: избавьтесь от одного-двух необязательных дел, которые крадут у вас энергию и время. Для этого, возможно, понадобится принять чью-то помощь, делегировать другому человеку собственные полномочия и научиться говорить «нет». Расстаться с обязанностями бывает непросто: мы ведь привыкли считать, что незаменимы, и боимся потерять контроль над ситуацией. Однако возможность попросить о помощи очень облегчает жизнь. Поэкспериментируйте. Расстаньтесь с какими-нибудь мелкими обязанностями, и вы увидите, что сразу вздохнете свободнее.
Не бойтесь говорить «нет»
Когда мы перегружены делами, мы часто начинаем злиться на себя и на окружающих. Поэтому очень важно научиться говорить «нет», отказываться от необоснованных требований и ожиданий со стороны других людей – или с собственной стороны. Когда вы будете уважать свое личное пространство и осознаете разницу между жизненно важными и несущественными обязательствами, вы научитесь говорить «нет» по-настоящему. Если это произойдет:
Вы почувствуете себя свободнее и энергичнее;
У вас появится больше времени для себя;
Вы начнете больше ценить себя.
ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА
Говоря «нет» другим, вы говорите «да» себе самому.
Два несущественных обязательства, от которых мне хотелось бы избавиться:
Из книги О мальчике, который умел летать, или путь к свободе автора Клименко ВикторИ в самом деле - почему? Почему учитель учит быть свободным, врач - возвращает свободу, хлебороб - дает к ней ключ? Им-то самим что за прок от этого? Ведь мы материалисты, мы знаем, что ничего не делается просто так, ради чистой идеи; даже святой имеет тайную мечту: попаду в
Из книги Разоблачение магии, или Настольная книга шарлатана автора Гагин Тимур ВладимировичЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВНУШЕНИЕМ Прежде чем пойти дальше, надо развеять кое-какие прилипчивые заблуждения, которые настырно бытуют среди коллег и их подмастерьев, мешая заниматься делом всерьез.Почему зачастую внушения-заклинания не срабатывают? По нашим
Из книги Библия стервы. Правила, по которым играют настоящие женщины автора Шацкая Евгения Из книги Стервология. Уроки красоты, имиджа и уверенности в себе для стервы автора Шацкая ЕвгенияЧто они на самом деле думают о детях? – Дорогая, скажи мне те знаменитые три слова, которые навеки связывают людей! – Дорогой, я беременна. Анекдот Это ты думаешь, что они думают о детях (извини за тавтологию). Черта с два они о детях думают. Сначала боятся, что какая-нибудь
Из книги Большая книга стервы. Полное пособие по стервологии автора Шацкая Евгения Из книги Анатомия глупости автора Линдхолм МаринаКто же вы на самом деле?
Из книги Библия стервы. Краткий курс автора Шацкая ЕвгенияКто же вы на самом деле? Понимание того, кто вы есть – главное условие успешной жизни.Можно смоделировать этот выбор на примере техники.Велосипед? Мопед? Малолитражка 15 лет от роду? «Жигули»? «Волга»? «Мерседес»? «Кадиллак»? Вертолет? Самолет? Ракета? Спутник Земли? Яхта?
Из книги Средняя школа стервы. Мужчины: пособие по приобретению, эксплуатации и уходу. Пошаговая технология автора Шацкая ЕвгенияЧто они на самом деле думают о детях? – Дорогая, скажи мне те знаменитые три слова, которые навеки связывают людей! – Дорогой, я беременна. Анекдот Это ты думаешь, что они думают о детях (извини за тавтологию). Черта с два они о детях думают. Сначала боятся, что какая-нибудь
Из книги Открой самого себя [Сборник статей] автора Коллектив авторовЧто они на самом деле думают о детях? - Дорогая, скажи мне те знаменитые три слова, которые навеки связывают людей! - Дорогой, я беременна. Это ты думаешь, что они думают о детях (извини за тавтологию). Черта с два они о детях думают. Сначала боятся, что какая-нибудь бойкая
Из книги Великолепный лайф-коучинг автора Лайоннет Анни Из книги Платиновый том [Как строить отношения состоятельному человеку – и с состоятельным человеком, – и избежать разочарований] автора Кареев Сергей И.Знаете ли вы, что цените на самом деле? Представьте себе, что делаете то, что доставляет вам величайшую радость – может быть, занимаетесь любимым делом или проводите время с людьми, которых любите. Ощущения, которые вы при этом испытываете – это чувство внутренней
Из книги Исцеляющие точки автора Ортнер Ник32 О тех, кому на самом деле трудно Однажды мой приятель проезжал на своем новом «Лексусе 460» мимо Горбушки. На обочине голосовала очень красивая, хорошо одетая девушка в короткой шубке и летних колготках. Рядом с ней стояла внушительная коробка с телевизором. Приятель не
Из книги Ваш персональный психолог. 44 практических совета на все случаи жизни автора Шабшин ИльяЧего вы на самом деле хотите? Мы говорим, что хотим перемен, но как мы поняли из этой главы, не всегда сознание управляет процессом. А что, если бы вы могли контролировать ваше подсознательное беспокойство и руководствоваться той частью вашего сознания, которая готова к
Из книги Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт автора Перель ЭстерКто я на самом деле? Сделаем простой эксперимент. Направьте указательный палец на любой предмет в комнате, где вы находитесь. Глядя туда, куда указывает ваш палец, вы видите некую вещь, видите ее размер, форму, цвет, фактуру (текстуру?). Направьте ваш палец на собственную
Из книги Тайны мозга. Почему мы во все верим автора Шермер МайклСкажи мне, что ты чувствуешь на самом деле Любопытно, что в то время, как наша потребность в близости становится первостепенной, представление о возможных вариантах ее удовлетворения сужается. Мы больше не распахиваем вместе землю; вместо этого мы говорим.
Из книги автораСуществует ли на самом деле Бог? Несмотря на ошеломляющие доказательства того, что Бог запрограммирован в нашем мозге, верующие имеют все основания возразить: (1) что вопрос «Почему люди верят в Бога?» следует рассматривать отдельно от вопроса «Существует ли Бог?», и (2) что
Был у меня друг, еще со школы. К своим 30-ти годам он был заведующим складом одной очень маленькой и очень серой компании по продаже радиодеталей. На работу ходил, как хотел. Мог в обед прийти, а мог и вообще пару дней не появляться ввиду похмелья. На самой работе тоже был не особо загружен, так что прям работал можно было сказать, что дня два в неделю. Также подрабатывал сторожем там же. И за всё это выходило в месяц тыс. 60-70. Я в то время примерно столько же зарабатывал, только работал в офисе с 9-18.
Каждый раз когда мы встречались, он мне рассказывал, как он устал от такой работы. От грязи, бесперспективности и унылости серых будней. Что надо что-то менять в своей жизни. Он начинал искать виноватых в таком своем положении. Тут был и брат, который ему мешал жить и начальник, который самодур и т.д. Я всегда ему советовал начать с того, что надо сменить работу. Что это должно выдернуть его из болота, в котором он увяз. Но он всегда приводил миллион причин, почему он не может бросить работу. И когда я был слишком настойчив, он всегда парировал, что он зарабатывает столько же, сколько и я, но при этом не сидит в душном офисе с 9-18, а предоставлен сам себе. Мы с ним часто спорили по этому поводу.
Я никак не мог понять. Умный парень, грамотные вещи говорит. И как бизнес создать и как по жизни успехов добиться, а сам последние 10 лет на складе работает и бухает регулярно. А потом меня осенило. Все его слова, о том, что ему всё надоело, это просто слова. А на самом деле его всё устраивает. Ему важно находиться в том положении, в котором он находится, потому что он не хочет всё менять, а хочет поговорить, за очередной бутылкой, как всё достало. Ведь это приемлемо для его социальной группы. Думаю, что в его окружении все ему поддакивают. И на его слова, как всё достало, отвечают, «Ты прав, во круг одни козлы, а вот мы с тобой Д’Артаньяны». Вот я и вывел для себя формулу, что этому человеку важно было поныть, а не что-то менять.
Потому что, если человеку, что-то не нравится, он начинает совершать действия, чтобы изменить положение. Вот вы если неудобно лежите, вы же не ноете, как вам неудобно, а просто ложитесь удобней, я прав? Так и во всех других сферах. Или вот пример. Девочка под 120 килограмм, рассказывает, как ей важно похудеть, а потом вечером перед сном полторта заточит. Значит ей не похудеть важно, а поныть, как ей хочется похудеть, получить свою порцию успокоения, от таких же толстушек и вот оно удовлетворение.
Можно любого спросить, что для него важно и в ответ можно услышать: семья, карьера, здоровье и другие модные слова. Но как определить, что для человека действительно важно. Очень просто, посмотрите на что он больше всего тратит времени.
По этому принципу можно определить, что важно и для вас. Посмотрите на что вы больше всего тратите времени. Предположу, что ответ вас удивит. И если вы всё-таки, хотите изменить свои приоритеты, то старайтесь тратить больше времени на то, что для вас действительно важно.
PS
Уже вижу, восторженные вопли, что я больше всего времени провожу на работе. Это что же получается, для меня важна работа? А вот и нет. Для вас важна была бы работа, если бы вы работали, а не сидели на работе, пили кофе и лазили по соц. сетям. Просто, если вы большую часть времени сидите на работе, это значит, что для вас на данном этапе развития важна ваша выживаемость. Ведь если не ходить на работу и не делать вид, что работаешь, то вас могут уволить. И не факт, что вы сразу найдете работу. А у вас телефон в кредит, машина в кредит, а еще и поесть надо.
И да, кстати. А после работы вы чем занимаетесь? Если для вас «важно» семья, то предположу, что вечерами вы играетесь с детьми и помогаете жене по дому. А если здоровье, то после работы бежите в тренажерный зал. Я прав?
Кадры
